PRA MANTER A DIETA NO FIM DE SEMANA (Smoothie de pêssego com laranja)
Ingredientes:2 xíc. (chá) de pêssegos picado 1/4 xíc. (chá) de iogurte sem gordura 1/2 xíc. (chá) de suco de laranja 2 Scoops de Whey Protein de sua preferência 63ml de claras pasteurizada Preparo:Coloque todos os ingredientes no liquidificador na ordem listada. Roupão em subida velocidade até permanecer homogêneo.
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