Há quem pense que o gengibre aumenta a pressão arterial. Porém, isso não é verdade, pelo contrário, estudos mostraram que o consumo de três gramas por dia provoca redução significativa na pressão, ou seja, ele age porquê um hipotensor.
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Alguns estudos, mencionam que o gengibre é um magnífico anti-inflamatório, com eficiência semelhante a medicamentos. É um excitante do aparelho estomacal, pois ajuda em casos de prisão de ventre. O gengibre é indicado porquê iguaria pós treino para ajudar na reparação muscular.
Já a canela, tem eficiente ação para reduzir o açúcar na manante sanguínea. Para quem tem diabetes é mais que recomendado a utilização dessa especiaria. Aliás, possui ação anti-inflamatória e analgésica. Estudos mostram que o gengibre e a canela em pó possuem mais nutrientes que as versões in natureza.
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Outros benefícios do chá de canela com gengibre
O chá de canela com gengibre contribui na eliminação de gorduras, ou seja, tem ação termogênica capaz de estugar o metabolismo, evitando assim o surgimento de diversas doenças.
O consumo em forma de chá tem ação antiviral, previne gripes e resfriados, além da eficiência no tratamento de problemas respiratórios.
Outro mercê importante de realçar, é que o chá é magnífico para concluir com sintomas de indisposição física, mental e cognitiva, ajudando a amenizar o cansaço e aumentando o bem-estar.
O chá de canela com gengibre pode ser tomado antes de dormir?
Se você é daquelas pessoas que tem o sono bastante ligeiro, portanto, não deveria tomar esse chá à noite. Isso porque o efeito de aceleração do metabolismo pode implicar em insônia.
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Dessa forma procure tomar a bebida até metade da tarde ou ali no finalzinho, só não consuma próximo da hora de se deitar.
Você pode usar a canela e o gengibre em seu moca, pois culpa um efeito dissemelhante no paladar, porém torna a bebida mais interessante e nutritiva.
Receita de chá de canela com gengibre
- 1 colher de sopa de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau;
- 1 colher de gengibre despegado;
- Meio litro de chuva;
- Mel a sabor (opcional).
Modo de fazer:
Basta ferver a chuva e juntar o gengibre e a canela. Deixe ferver por mais 5 minutos e desligue o queima. A seguir, basta adoçar, caso você deseje. E saborear sua bebida.
O post Chá de canela com gengibre: uma maravilha excelente à saúde apareceu primeiro em Edital Concursos Brasil.