As gorduras, ou lipídios, são considerados macronutrientes. Elas são as substâncias mais temidas pelas pessoas que buscam o emagrecimento.
Por isso, uma das estratégias usadas para perder peso está em ingerir elementos que fazem com que a gordura não seja absorvida pelo organização. Descubra hoje, porquê o feijoeiro branco pode te ajudar nessa tarefa.
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Feijoeiro branco conta com substância que ajuda a emagrecer
Primeiramente, saiba que o organização quebra os macronutrientes para conseguir absorvê-los. Isso acontece durante o processo de digestão, do estômago para o tripa.
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Se a gordura conseguir passar pelo caminho sem ser absorvida, o corpo não acumularia essa substância. Isso também pode intercorrer com os carboidratos, por exemplo, que são nutrientes capazes de resultar em acúmulo de gordura corporal.
Uma substância conhecida porquê faseolamina inibe a produção de outra enzima chamada alfa-amilase. Consequentemente, o corpo passa a aspirar menos carboidratos do que faria naturalmente. A boa notícia é que a faseolamina está presente no feijoeiro branco.
Estudos mostram os benefícios da faseolamina do feijoeiro branco
Alguns estudos recentes mostraram que a ingestão de 5 g de faseolamina por dia ajuda a reduzir a concentração de açúcar no sangue.
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Essa ação foi observada quando o nutriente do feijoeiro branco era consumido depois as refeições. Um dos grupos de pessoas que podem ser beneficiadas pelo efeito é formado por diabéticos, os quais sofrem do acúmulo de glicose no corpo.
Embora a notícia seja animadora, ainda é necessário aprofundar o conhecimento sobre o tema. Não existe um consenso científico sobre os “milagres” da faseolamina, mas os indícios apontam que ela pode ajudar no emagrecimento se consumida corretamente. O melhor de tudo é que ela pode ser facilmente obtida através do feijoeiro branco, um substância muito geral e alcançável a todos.
Vale a pena inserir um pouco de feijoeiro branco na dieta, principalmente para finalizar as refeições do dia. Além de controlar o açúcar, o manjar pode dar uma mãozinha para perder peso.
O post Substância do feijão branco pode ajudar a perder peso apareceu primeiro em Edital Concursos Brasil.