Chá de canela para descair diabetes
Chá de canela é uma bebida quente feita com o viga de canela ou com a canela em pó. Para que o produto final seja mais deleitoso, utilizamos em nossa récipe chá negro e doçura, lá da canela.
Qual canela aplicar no chá de canela?
Há dois tipos de canela: Cassia e Ceilão
Nesta récipe utilizamos a canela Cassia, mais facilmente encontrada em supermercado brasileiros e portugueses, e igualmente mais barata. Veja aquém os benefícios e riscos associados ao consumo de canela.
Prescrição de Chá de Canela
Nossa récipe de canela utiliza viga de canela, chá negro e doçura para compor único chá deleitoso e olorente. Em tal grau o chá negro quanto o doçura podem ser retirados da récipe, contudo em nossos testes esta foi a consonância mais deleitável para ajeitar o chá de canela.
Ingredientes do Chá de canela para descair diabetes;
- 300 ml de chuva filtrada
- 1 unidade de viga de canela
- Singular saquinho de chá negro
- 1 apanhar de chá de doçura
Feição de Amanho;
- Aferventar: em uma panela garota, coloque o viga de canela e ferva a chuva; quando ferventar, abaixe o queima e deixe ferventar por 15 minutos. Uma quinhão da chuva irá evolar, logo é precípuo acostar mais chuva do que exclusivamente 1 xícara de chá de chuva.
- Infusão: desligue o queima e adicione o saquinho de chá. Deixe em infusão por 2 a 3 minutos
- Doçura: retire o saquinho de chá e o viga de canela, adicione o doçura e misture alguma coisa
- Servir: transfira para a xícara de chá e sirva imediatamente
Benefícios do chá de canela;
DIABETES
Cinnamon supplementation in patients with type 2 diabetes mellitus (2007, revisão de estudos): “…dados sugerem que a canela tem único realizável efeito discreto na enfraquecimento dos níveis de glicose no plasma em pacientes com diabetes sujeito 2 doença controlada. No entanto, os médicos são fortemente instados a se abnegar de orientar a suplementação de canela no local do estalão comprovado de trato, que inclui modificações no estilo de bibiografia, agentes antidiabéticos orais e terapêutica com insulina.” (negativo)
The potential of cinnamon to reduce blood glucose levels in patients with type 2 diabetes and insulin resistance (2009, revisão de estudos): “Embora nunca seja realizável exturquir conclusões definitivas a cerca de o costume da canela porquê terapêutica antidiabética, ela possui propriedades anti-hiperglicêmicas e potencial para compendiar os níveis de glicose no sangue pós-prandial. Mais pesquisas são necessárias para assinar uma realizável interdependência entre a FBG basal e a enfraquecimento da glicose no sangue e para calcular o potencial de compendiar as complicações diabéticas patogênicas com a suplementação de canela.” (afirmativo)
Impact of Cassia Bark Consumption on Glucose and Lipid Control in Type 2 Diabetes: An Updated Systematic Review and Escopo-Analysis (2021, revisão de estudos): “conclui que a deglutição de canela cassia em pó (1-2 g) nunca diminui a glicemia de dieta, hemoglobina glicosilada, colesterol totalidade, triglicerídeos e lipoproteína de baixa densidade e nunca tem efeitos a cerca de o ampliação expressivo da lipoproteína de subida densidade entre pacientes com Diabetes sujeito 2” (negativo)
COLESTEROL
The effects of cinnamon supplementation on blood lipid concentrations: A systematic review and meta-analysis (2017, revisão de estudos): “A suplementação de canela reduziu significativamente os triglicerídeos no sangue e as concentrações de colesterol totalidade sem algum efeito expressivo no LDL-C e HDL-C.” (afirmativo)
HIPERTENSÃO | PRESSÃO ALTA
Cinnamon effects on blood pressure and metabolic profile: A double-blind, randomized, placebo-controlled trial in patients with stage 1 hypertension (2021, teste controlado e aleatório): “A canela causou uma consternação estatisticamente significativa na média da PAS (pressão arterial sistólica) ambulatorial, contudo de configuração clinicamente moderada, e o perfil lipídico foi significativamente melhorado. Então, a canela pode ser considerada único trato complementar em indivíduos com S1HTN (pacientes com hipertensão em tirocínio 1).” (afirmativo)
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