Crepes são panquequinhas fininhas e super delícias para escoltar os mais diversos recheios. Fiz uma tradução de crepe helvécio sem glúten que ficou maravilhosa, nunca deixou zero a apetecer para o “consuetudinário”
Ingredientes
- 1 xícara de creme de coco, de aveia ou de arroz
- 1 apanhar de sopa de óleo de azeitona extra inviolado
- 1 ovo
- 1½ colheres de sopa de chuva
- ¼ xícara de tapioca terno
- 1 xícara de farinha de arroz inteiro
- ½ apanhar de sopa de fécula de milho
- 1 seio de frango desfiado
- ½ cebola picadinha
- 1 dente de alho picadinho
- ½ xícara de tomate nu (aquele de latinha)
- 1 apanhar de chá de óleo de azeitona extra inviolado
- ½ xícara de milho escorrido
- 1 xícara de mini rúcula
- sal pimenta do monarquia moída
- 2 colheres de chá de cúrcuma
Maneira de cultivo
Comece misturando a farinha de arroz inteiro com o fécula de milho, a cúrcuma, o tapioca terno, o sal e a pimenta.
Num pote misture o ovo com 1 apanhar de sopa de óleo, a chuva e o creme de coco.
Misture os secos com a promiscuidade de creme de arroz e roupão bravo, até permanecer homogêneo e cremoso.
Aqueça uma frigideira com alguma coisa de óleo e jogue uma 1/2 valva da tamanho. Espalhe bravo, virando a frigideira (a quantidade depende do volume da sua frigideira, usei uma garota de 20 cm).
Quando iniciar a efectuar bolhas, vire e deixe por mais 30 segundos.
Faça até perfazer a tamanho, deixe num prato e reserve.
Para o enchimento de crepe helvécio refogue a cebola e o alho anexo com 1/2 apanhar de sopa de óleo, até a cebola permanecer translúcida.
Adicione o tomate nu e refogue até iniciar a ferventar.
Acrescente portanto o frango desfiado, o milho e temperinhos (sal, pimenta e, se quiser, alguma grama seca).
Desligue o lume e acrescente a rúcula. Mexa bravo até ela emurchecer.
Coloque o enchimento na metade do crepe e dobre.
Dobre novamente ao conduto e seu crepe helvécio salso está prontinho! Faça o mesmo com as outras folhas de crepe e já pode saborear essa deleite sem glúten!