Escondidinho Low Carb de Couve Flor
Olá me chamo Lucas Miguel, sou o proprietário do blog Receitas Necessarias. Esse site é para os amantes da cozinha para que possam se deliciar com as mais diversas receitas lã globo, com a adminículo de algumas pessoas direto da cozinha, tentamos exibir incessantemente as melhores receitas para vocês dando nosso toque privativo em cada, amanho e ingredientes, agradecemos a começar de já a todos que cá estão e se deliciam com as nossas receitas.
Ingredientes do Purê;
- 2 couves-flores
- 1/2 xícara de chá de leite
- 2 colheres de sopa de requeijão (ou ricota)
- Sal a apetite
Ingredientes do Enchimento;
- 1 cebola lançaço
- 500 gramas de mesocarpo moída
- Sal a apetite
- Queijo a apetite
- Queijo amofinado a apetite
Feição de Cultivo do Purê;
- Separe os cachos de couve-flor e ferva-os em uma panela.
- Em único liquidificador, adicione a couve-flor cozida e misture.
- Aos poucos, acrescente o leite, a coalhada e continue mexendo até volver único purê cremoso.
- Tempere com sal ou outro especiaria de sua predilecção e reserve.
Cultivo do Enchimento e da Montagem;
- Em uma frigideira, refogue as cebolas.
- Acrescente a mesocarpo, o sal (se quiser alongar outros temperos de sua predilecção, fique à talante), misture apoiado e cozinhe em queimação medial.
- Quando findar de cozinhar, desligue-o.
- No refratário oleado com óleo, despeje metade da couve-flor amassada, acrescente o enchimento e o queijo e cubra com o sobra do purê.
- Polvilhe queijo amofinado por superior e ligeiro ao forno pré-aquecido a 180 graus por muro de 40 minutos.
- Actualmente é solitário servir. Aproveite sua maná.
Níveo do Item
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Lucas Miguel
Aprendiz de de Analise e Incremento de Sistemas. em 2018 Começou com o Marketing Multinivel, então depois começou a entrar mais nessa superfície, e presentemente logo surgiu de inventar único site mormente de receitas, para auxiliar a bibiografia das pessoas na cozinha levando simpatia e delicias para o globo através da cozinha, no meta de ceder as pessoas mais conectadas ao globo, deliberar transmigrar para único portal onde presentemente somos o Portal Necessrias, fazendo com que as pessoas possam estar mais ligadas no que acontece no globo.