Apesar do amendoim possuir nomeada de ser um manjar calórico, é um tipo de leguminosa que está entre os favoritos dos brasileiros. Muitos acreditam que o mendubi é unicamente um substância gostoso, que combina muito uma vez que {aperitivo} ou para servir de substância para pé de moleque, paçocas e outros doces, desconhecem os reais benefícios desse manjar por conta de seus nutrientes.
Veja também: Receita de paçoca caseira: aprenda 2 opções com e sem leite condensado
De consonância com a nutricionista Cyntia Maureen, no mendubi são encontrados macronutrientes capazes de beneficiar o organização, diminuindo os riscos de doenças.
A Universidade Federalista de Lavras, em Minas Gerais, realizou uma investigação em roedores, o qual identificou que o consumo de mendubi provocou um aumento de 11% na aceleração no metabolismo. Conheça outras contribuições dessa leguminosa à saúde.
.ads_conteudo_top {
width: 300px;
height: 250px;
}
@media (min-width: 350px) {
.ads_conteudo_top {
width: 100%;
height: 280px;
text-align: center;
margin-bottom: 10px;
}
}
@media (min-width: 500px) {
.ads_conteudo_top {
width: 100%;
height: 280px;
}
}
.ads_conteudo_top22 {
margin-right: 10px;
margin-bottom: 10px;
max-width: 100%;
margin: auto;
height: 336px;
}
//
Quais os benefícios de consumir mendubi todos os dias?
Potencializa a perda de peso: estudos feitos em pessoas com pesos normais, constatou que consumir mendubi produz saciedade por mais tempo. O que pode ser justificado por seus macronutrientes de gorduras, proteínas e hidratos de carbono que fazem do mendubi um manjar completo.
Afasta riscos de diabetes: uma publicação feita no Journal of the American Medical Association, informou que o consumo regular de mendubi pode reduzir o risco de diabetes em até 30%, porém o consumo deve permanecer restrito a duas colheres de mendubi ou manteiga de mendubi por dia.
Combate o cancro: a leguminosa é rica em substâncias fitoesteróis, resveratrol, ácido fítico e ácido fólico que previnem o cancro, mormente o de cólon, um dos mais agressivos e letais do mundo.
Defende o sistema nervoso medial: por sofrear vitaminas do multíplice B, mormente a B3 e B12 que protegem a função cerebral, evitando doenças uma vez que Alzheimer e outras que afetam o sistema cognitivo.
Vale evidenciar que o mendubi contribui para diminuir as taxas de colesterol ruim e, ainda, contribui para impedir que placas de gordura se formam nas artérias.
O post Isto é o que acontece com seu corpo ao comer amendoim diariamente apareceu primeiro em Edital Concursos Brasil.