A rinite acontece quando existe uma inflamação nas mucosas nasais. Seus principais sintomas são coriza, espirros incessantes, nariz entupido e coceiras nos olhos, nariz, gorgomilos e até no firmamento da boca.
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O tratamento para amenizar os sintomas geralmente é feito a partir de elementos naturais, uma vez que ervas, vegetalidade e suplementação, além de incluir na dieta mantimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Sabendo disso, selecionamos 5 mantimentos que combatem a rinite.
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5 mantimentos que combatem a crise de rinite
1 – Gengibre
É uma solução caseira que pode amenizar bastante os incômodos causados pela rinite. Por sofrear substâncias que atuam uma vez que anti-inflamatório, anti-histamínico, antiviral. Ou por outra, é um ótimo excitante da isenção. Quando ocorre a crise de rinite, usar gengibre ajuda a descongestionar as vias respiratórias, melhorando o corrimento nasal, a tosse e dor de cabeça.
2 – Alho
Tão proveitoso uma vez que o gengibre, o alho pode ser usado para melhorar as crises de rinite por ser um elemento que funciona uma vez que um anti-inflamatório procedente, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, é um antioxidante com efeito positivo para varar sintomas da rinite alérgica. Age ainda, uma vez que expectorante e descongestionante nasal.
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3 – Abacaxi
Um dos grandes benefícios de consumir abacaxi é que em seu miolo contém uma enzima chamada bromelina, que ajuda na eliminação de catarro ou muco nasal. Ela ajuda também a fortalecer o organização, por ser manadeira de vitamina C.
4 – Maçã
Consumir maçã pode ser a solução para não tanto com os sintomas desagradáveis da rinite. A fruta é rica em quercetina, um elemento capaz de combater a inflamação no organização, possui também pectina, que fortalece a isenção, além de limpar o organização de toxinas.
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5 – Peixes
Ajudam a fortalecer o organização, pois possuem boas fontes de gorduras e ácidos graxos uma vez que o ômega 3. O consumo de peixes uma vez que atum, sardinha e salmão ajudam a combater processos inflamatórios e têm ação antioxidante.
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