Está na hora de realizar a modificação? É mal se obtenção singular colchão – a ordem especialista. Venha presenciar nossas dicas
Há uma sucessão de razões pelas quais você pode estar se perguntando uma vez que adquirir singular colchão. Se você deseja aprimorar seus hábitos de sono, descobrir uma postura melhor ou se mudou para singular sala de massa transtornado – é uma inquisição que todo globo se faz em qualquer instante de suas vidas.
Você passa aproximadamente 33% da sua bibiografia dormindo, por isso é principal descobrir o melhor colchão para você. Todavia o que você precisa depreender antes de realizar o investimento?
COMO COMPRAR UM COLCHÃO – A MANEIRA ESPECIALIZADA
Com uma inconstância de formas, tamanhos e suavidades disponíveis, pode ser árduo depreender uma vez que adquirir singular colchão da ordem certa. No entanto, esses especialistas em sono farão com que o arrumação se torne singular ilusão.
1. CONSIDERE SEU ESTILO DE DORMIR
Antes de pesquisar singular hodierno colchão, é principal cogitar na feitio uma vez que você dorme, pois isso determinará o nível de esteio que seu corpo necessita. Alex Savy, Coach certidão em ciências do sono e pai da Sleeping Ocean, explica que isso se resume mormente à sua acomodação de dormir.
“Os que dormem de fileira precisam de mais abraços para os ombros e ancas salientes. É por isso que eles geralmente são aconselhados a usar colchões mais macios”, explica Alex. Enquanto isso, quem dorme de espinhaço precisa de singular humano estabilidade entre esteio (para a pilar) e amortecimento (para os ancas), por isso deve seleccionar por colchões de segurança média.
“Quanto aos dormentes de bojo para reles, eles exigem esteio fornido e jamais precisam de bem amortecimento. É por isso que eles são recomendados para sustentar colchões firmes”, diz ele.
A editora de colchões da H&G, Jaclyn Turner, concorda. De congraçamento com Jaclyn, a maioria das pessoas encontra refrigério em singular colchão mediano, contudo isso depende de uma vez que você dorme. “Embora singular colchão super rés e parecido com uma nuvem possa conselho singular ilusão, pode jamais estar fazendo nenhum benefício a você”, acrescenta ela.
2. AVALIE O MELHOR TIPO DE COLCHÃO
Nunca existe singular “massa nunes” quando se trata de colchões, sugere Logan Foley, treinador de ciências do sono e editor-chefe da Sleep Foundation. No entanto, você nem continuamente deve escoltar as ideias de sala mais populares do instante.
“As pessoas podem escutar que os colchões Tempurpedic são os melhores do mercado, contudo após vem, e eles jamais gostam da impressão da escuma de reminiscência, e defende bem ardor para eles”, diz Logan.
Se você está procurando maneiras de dormir melhor , Jaclyn sugere catar as diferentes características de colchão disponíveis para descobrir aquela que funciona melhor para você. “Tudo se resume a uma vez que você quer que seu colchão se sinta: saltitante, responsivo, encurralado ou uma mescla, o que o levará a usar entre opções híbridas, escuma e látex”, diz ela.
3. AVALIE QUAISQUER PROBLEMAS DE SAÚDE
Se você tiver qualquer problema de saúde, Alex sugere consultar seu galeno antes de realizar o investimento. “Em alguns casos, a escuma de reminiscência seria a melhor alternativa (por exemplo, articulações sensíveis, dores nas espinhaço ou úlceras)”, explica ele.
No entanto, em alguns outros casos, seu galeno pode sugerir singular colchão orgânico transtornado ou uma leito híbrida que seja melhor para mourejar com problemas de mobilidade.
4. REGULE SUA TEMPERATURA
Outro fator igual, contudo principal para se cogitar, é a têmpera do seu sala. A sua arranjo irá influenciar a impressão de ardor durante a noite, contudo o indivíduo de colchão que usar igualmente terá singular impacto direto no seu sono.
“As pessoas que tendem a superaquecer durante o sono devem respeitar colchões que usam componentes de esfriamento (uma vez que infusão de gel)”, diz Alex.
“Modelos respiráveis, uma vez que híbridos e colchões de molas, igualmente devem funcionar. Outra selecção são os colchões com camadas complicadas. Esses modelos podem aprimorar a respirabilidade, o que achega na regulação da têmpera durante a noite.’
5. VERIFIQUE AS CERTIFICAÇÕES DE SEGURANÇA ANTES DE COMPRAR
Portanto você encontrou o colchão claro para você? O arrumação jamais termina aí. Alex alerta que os compradores devem pesquisar selos de ratificação uma vez que Certi-PUR, GreenGuard, Global Organic Textile Standard (GOTS), Global Organic Latex Standard (GOLS) ou Organic Content Standard.
Se rarefazer alguma certificação no seu colchão, você pode ansiar repensar sua alternativa. “Eles significam que o colchão jamais contém produtos químicos ou materiais potencialmente nocivos”, explica o técnico.
Actualmente você sabe uma vez que adquirir singular colchão; a única coisa que resta para prender é singular dos melhores protetores de colchão do mercado. Porque o colchão delicado merece somente o melhor, naturalmente.
Se gostou dessas dicas, veja igualmente:
The post Porquê adquirir singular colchão – 5 passos para sono delicado appeared first on Receitas de Pesos.