Quem não gostaria de ter uma lucidez maior e mais muito preparada, claro? A capacidade de raciocínio elevada pode tirar a pessoa de várias enrascadas além de proporcionar uma vida mais consciente e ligeiro.
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O que ninguém te contou antes é que é verosímil estimular o cérebro para aprimorar sua lucidez. Alguns hábitos e exercícios diários podem fazer com que isso aconteça de forma rápida, inclusive.
Três hábitos para aumentar sua lucidez
Confira três dicas muito simples, mas que vão aumentar consideravelmente a sua lucidez:
1 – Já pensou em meditar?
A reflexão, diferentemente do que muita gente acha, não se trata de uma prática exclusivamente místico. Embora algumas doutrinas orientais utilizem da reflexão para soerguer o espírito, a verdade é que o tirocínio pode ter vários outros fins positivos.
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Comprovante, a reflexão ajuda a ampliar o autoconhecimento, acalmar o corpo, relaxar a mente e diminuir o estresse e a impaciência. Pessoas que meditam com frequência desenvolvem a capacidade de pensar e raciocinar com mais nitidez, além de se tornarem mais sábias.
2 – Leia mais para aumentar a lucidez
O melhor tirocínio para o seu cérebro é a leitura. Ela estimula a cognição e a originalidade, sendo uma espécie de “liceu” para a mente. Sendo assim, o mesmo que você pode fazer é iniciar a ler com mais frequência.
Um estudo realizado em 2010 mostrou que pessoas com hábito de leitura apresentam 60% menos chances de desenvolver demência.
3 – Estude sempre
Comprar conhecimento é uma das formas mais eficazes de prometer uma mente mais sagaz e expediente. Estudar é uma das coisas que mais podem evoluir seu raciocínio. Aproveite para misturar os estudos com reflexão e leitura. Dessa maneira, sua lucidez atingirá novos patamares em um tempo relativamente limitado.
Aliás, não esqueça de fazer anotações à mão, já que a técnica é altamente eficiente para gravar o teor apreendido e estimular a lucidez.
O post Três exercícios para a mente que vão estimular a sua inteligência apareceu primeiro em Edital Concursos Brasil.