A Manga é uma fruta deliciosa, que possui inúmeros benefícios para a saúde. Fora ser rica em nutrientes, a Manga é admirável para a saúde cardiovascular e digestiva.
A Manga é rica em antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo. Os radicais livres são responsáveis por doenças porquê cancro, envelhecimento extemporâneo e doenças cardiovasculares. Os antioxidantes da Manga ajudam a apadrinhar as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres.
A Manga é igualmente rica em vitaminas e minerais, incluindo vitaminas A, C e E, e minerais porquê cálcio, ferro e zinco. Estes nutrientes são essenciais para a saúde comum do corpo.
A Manga é particularmente benéfica para a saúde cardiovascular. A fruta demão a epilogar o colesterol malicioso (LDL) no sangue, protegendo contra doenças cardiovasculares. Lá disso, a Manga demão a sustentar a pressão arterial equilibrada, prevenindo problemas de saúde porquê a hipertensão.
A Manga igualmente é benéfica para a saúde digestiva. A fruta demão a acautelar a constipação, à excepção de avivar a digestão. A Manga é igualmente rica em fibras, que ajudam a metódico o trânsito alvino.