A saúde mental requer estabilidade e perceptibilidade emocional para reconhecer os sentimentos e direcioná-los da melhor forma. A positividade tóxica é teoria de pensar em tudo uma vez que um caso positivo, mesmo que o ocorrido esteja causando qualquer dano. O famoso ‘’aprender com o erro’’, que às vezes está ligado a uma questão séria e individual.
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A culpa por se sentir triste nesse caso afeta muitos pacientes com depressão ou que estão passando por um momento complicado da vida. Nas redes sociais todos parecem felizes e isso gera várias comparações. Mas, tentar olvidar o que há de ruim só serve para distorcer a veras e impedir o seu desenvolvimento, ignorando riscos maiores.
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Porque a positividade tóxica pode ser tão prejudicial para a sua saúde mental?
Por exemplo, continuar com amigos que te tratam mal só para ter companhia e socializar não faz muito. O autoengano resulta nessa visão de que existe exclusivamente um caminho e tudo que vier é bom. Ser grato pelas conquistas não significa largar suas vontades e passar por cima das suas dores para parecer satisfeita com um pouco prejudicial.
A positividade tóxica chega a regularizar relacionamentos abusivos de todos os tipos, porque enxerga sempre uma justificativa para manter um pouco que não está tão bom assim. E restringe a sua ação de não pedir ajuda com temor de ser vista uma vez que frágil e se você é o responsável por exigir o sorriso das pessoas e encontrar que elas reclamam demais, pense que cada um sente as emoções de modo pessoal.
O post Entenda o que é a positividade tóxica e o porquê de tentar evitá-la apareceu primeiro em Edital Concursos Brasil.