A combinação de gengibre com canela em chás fornece consolação a dores musculares, previne problemas de saúde, além de ajudar o metabolismo na queima de gordura.
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Esses benefícios ocorrem por conta dos compostos orgânicos do gengibre e da canela. Entretanto, é preciso esclarecer que esses benefícios são alcançados se estiverem alinhados à uma boa qualidade cevar e hábitos saudáveis.
Benefícios do gengibre
Os benefícios do consumo dessa raiz são gerados devido ao gingerol, uma substância antiinflamatória que ajuda no combate de inflamações de baixo-grau uma vez que a obesidade.
- É um antioxidante capaz de prevenir doenças uma vez que o cancro.
- Ajuda no processo de emagrecimento, porque tem ação termogênica, além de aumentar a saciedade e atuar no metabolismo da glicose, fazendo com que o corpo fique mais sensível à insulina.
- Tem poder de amenizar cólicas, náuseas e melhorar a digestão, por justificação de seu efeito analgésico.
- Ameniza os desconfortos sentidos durante o período menstrual.
- Alivia dores estomacais, e alguns estudos comprovam a eficiência no combate de infecções e fortalecimento do sistema imune.
- Seu chá é eficiente para atenuar dores de gasganete, por ser um antimicobacteriano oriundo.
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Benefícios da canela
A canela é uma poderoso aliada para o emagrecimento, ao ser ingerida posteriormente as refeições, prolonga o tempo do processo estomacal, fazendo com que a insulina seja liberada aos poucos na fluente sanguínea, além de dar mais saciedade.
- Alivia dores musculares, por conta de seu efeito analgésico.
- Age diminuindo a inflamação universal do organização.
- Controla o açúcar no sangue.
- Previne doenças cardiovasculares, reduzindo a aglomeração de placas no interno das artérias, que podem ocasionar problemas no coração.
Receita de chá tradicional de gengibre com canela
Ingredientes:
- 1 colher de chá ou um pedaço de canela em pau
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- 300 ml de chuva
- Suco de meio limão.
Modo de preparo:
Ferva a chuva e quando estiver em estado de fervura, adicione o gengibre e a canela, deixando ferver por mais 5 minutos. Pretérito os 5 minutos, desligue o queimada e acrescente o mel e o limão.
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Receita de chá de gengibre com canela e mel
Ingredientes:
- 1 colher de chá ou um pedaço de canela em pau
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- 300 ml de chuva
- Mel a paladar.
Modo de preparo:
Aqueça a chuva em uma panela
Logo que iniciar a fervura, acrescente a canela e o gengibre, deixando ferver por 5 a 10 minutos.
Por termo, desligue o queimada e adicione o mel.
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